皆様、 スーパーマンジャンプ？
スーパーマンプッシュアップ？をご存じでしょうか？
腕立て伏せからスーパーマンが空を飛んでるかの様な ジャンプをする技です。
上級者向けの腕立て伏せとして紹介されております。
効果として3つ挙げられます
１・一瞬、大きな力を出せる
２・負荷が大きくなる
３・体幹が鍛えられる ただ手首に大きな負担がかかるのでけがの心配があります。
真似される方はくれぐれもご注意下さい！！！！
東京・千葉・埼玉・神奈川・茨城での移転(転入・転出)に対応。
ファミリーでのお引越に強い安心の引越センターです。
0120-102-704
